О психологических инструментах

Очень часто к психологам приходят с запросом: «Я очень раздражаюсь на своих детей, сделайте так, чтобы я была спокойнее», «Я сильно грущу последнее время, сделайте так, чтобы я не испытывал тоску». Люди хотят избавиться от тех чувств, которые им не нравятся. Хотят «волшебную таблетку», чтобы, не меняя ничего в жизни, просто взять и стать счастливыми.

У техники искусства рисования песком можно встретить множество названий, среди которых: рисование песком, рисование на песке картин, картины из песка, песочная графика, пескография, шоу песчаных картин, песочная анимация. В последние годы за данной техникой закрепилось англоязычное название «Sand-Art» (сэнд-арт), что означает «песочное искусство».

Любая истинная близость живёт ровно столько, сколько ей суждено. Не больше. И не меньше.

Статья взята: ©.live-and-learn.ru — психологический портал центра «1000 идей»

автор: Елена Назаренко

Как бы странно это не звучало, но то, что нам кажется окружающей реальностью – это вовсе не набор объективных фактов.

Очень часто слышится фраза: живи здесь и сейчас, наслаждайся моментом. И, вроде, все понятно. Внутренне как-то  соглашаешься с тем, что это правильно. Что, действительно, надо бы пожить моментом, получить удовольствие от того, что происходит сейчас. Да вот только КАК это сделать никто не рассказывает…

 Так уж выходит, что у человека в голове всегда куча мыслей. Мы думаем о будущем, о том, как придем домой и сможем, наконец-то лечь на диван и отдохнуть. Мы вспоминаем прошлое, заново испытывая уже пережитые нами эмоции: снова испытываем стыд от того, то разлили на коллегу кофе полгода назад или заливаемся смехом, вспоминая недавно услышанную шутку.

Мы либо вспоминаем, либо фантазируем о будущем. А где же в этом всем настоящее? Где оно? Потерялось…