Как стать увереннее

Вам хватает уверенности? 

Уверенный человек верит в свои силы, знает, что его ценят и любят, успешно строит карьеру, ставит цели и достигает их. Ему легко заявлять о себе, знакомиться с интересными людьми. И, как правило, у него счастливые отношения.

Неуверенному человеку все дается гораздо тяжелее.

Он ищет поддержки и подтверждения своей значимости: в детстве – у родителей, учителей, в юношестве – у друзей, а в зрелом возрасте – в семье или в коллективе.

И даже получая заслуженную похвалу, такой человек смущается, тушуется и не верит в себя.

Его пугают публичные выступления, а хамство и агрессия от незнакомых людей способны надолго выбить из колеи.

Не будучи уверен в том, что его ценят и любят, он сомневается, что и кому сказать / не сказать, а зачем я это сказал (а), наверное, я обидел (а), а что если бы я… 

Неуверенный человек не умеет говорить НЕТ, потому что тревожится – а что из этого выйдет?

И в целом ему кажется, что:

его НЕ СЛЫШАТ даже дети / родители / друзья

он НЕ ДОСТОИН красивых отношений, успешной карьеры, бОльшей зарплаты, лучшей жизни

Трудности общения, тревожность, страх быть непонятым, отвергнутым, брошенным, боязнь столкнуться с насмешкой или критикой

не дают раскрыться потенциалу

тормозят развитие человека в карьере, отношениях, 

могут стать причиной неудач отношениях, 

ведут к замкнутости, апатии, депрессии, одиночеству

еще больше усугубляют неуверенность 

Как это изменить? Научиться слушать и слышать других, говорить так, чтобы вас слышали. Приобрести ОПЫТ такого общения. НА ПРАКТИКЕ. 

Если вы пообщались с человеком или оказались в поддерживающем окружении, где вас услышали, поняли, поддержали, то опыт наполняющего общения у вас уже есть. Опираемся на него в дальнейшем – и получаем больше легкости, непринужденности и уверенности в общении с миром. И тогда мир отвечает тем же.

Замечали этот эффект?

* Текст составлен под редакцией экзистенциального психолога Астровко Ольги Ивановны

Информация о Ольге Астровко тут…

Для записи на консультацию к психологу Ольге Астровко позвоните по телефону: 

тел. моб: 8 044 533-54-63