Как стать осознаннее и изменить жизнь к лучшему

ЗА ЧТО Я ОТВЕЧАЮ? Перед самим собой – за свою жизнь, за выбор и поступки, за будущее детей… За мир, который создаю, чтобы быть счастливой, реализованной, нужной. Быть собой.

Знакомо вам состояние благодарности за то, что уже есть вашем мире? Предвкушаете первую встречу с семьей по утрам? С радостью общаетесь с людьми, которых видите каждый день? Проживаете минуты счастья, погружаясь в любимое дело с головой? А чашка кофе – вдыхаете вы ее аромат, делая первый глоток и растворяясь в оттенках вкуса?

Жить в своем мире, проживая каждое мгновение, – в этом много осознанности. 

Создавать свой мир – в этом много ответственности.

Нам так часто не хватает их, когда рутина и обязаловка забирают радость бытия. 

Когда то, что мы делаем изо дня в день, отдавая дань привычке, уводит от главного, снимает ответственность, забирает свободу… 

Мы виним обстоятельства, подчиняемся обязательствам, ждем, когда придет лучший день для счастья. А жизнь проходит как будто мимо. Одни и те же события, одни и те же реакции изо дня в день, из года в год.

Мы выбираем делать сотни дел каждый день, вместо того, чтобы сделать одно, важное. Взять на себя ответственность за свою осознанность.

Убрать шум

Замедлиться

Прислушаться к себе

Прожить 1 день в полном контакте с собой. Удивиться. Улыбнуться. Захотеть. Снова удивиться. Поблагодарить. И пойти в новый день уже чуть-чуть другим

Тогда привычный круг размыкается. Приходит легкость и свобода выбирать новое вместо обычного, интересное вместо массового, трудное вместо поверхностного. 

То, что мы делаем сегодня, неизменно ведет нас туда, где мы будем завтра.

Исследуйте свой мир. Меняйте его. Живите!

* Текст составлен под редакцией экзистенциального психолога Астровко Ольги Ивановны

Информация о Ольге Астровко тут…

Для записи на консультацию к психологу Ольге Астровко позвоните по телефону: 

тел. моб: 8 044 533-54-63