Групповая терапия. Отношения

Охлаждение чувств, обиды, ссоры или молчаливое отчуждение. Этапы, чрез которые проходим мы все, за редким исключением, – в дружбе, в любви, в родственных отношениях. Там, где мы открыты, уязвимы, не защищены. И где так необходимо быть собой, дарить тепло, слышать отклик другого.

Мы отражаемся в отношениях, как в зеркалах. И наша открытость, близость, ответственность и свобода в них напрямую зависят от готовности идти на контакт, говорить о своих желаниях и потребностях, признавать чувства, разные. И растить наше МЫ. 

Так происходит, что мы получаем раны в отношениях. Но через отношения же и наше исцеление становится возможным. Знаю на опыте своих терапевтических групп. Мы познаем себя глазами другого, и результат нашего привычного взаимодействия – закономерен, хотя и не всегда осознаваем. В группе это становится видимым, ощутимым. 

Экзистенциальная терапевтическая группа — это группа в которой мы живем здесь и сейчас и находим опору в происходящем между нами. Не в прошлом. Прошлый опыт важен, но скорее для понимания причин и истоков того, что происходит. Группа даёт новый опыт. А мы, осознавая, учимся, пробуем, сближаемся, исследуем и узнаем, как это – иначе взаимодействовать с другими.

Группа живёт и развивается, постепенно становится живым, исцеляющим организмом, безопасным местом, в котором можно Быть по-другому. Можно пробовать и ошибаться, спрашивать, брать и делиться. Делать свой выбор и учиться Быть автором своей жизни.

Группа полезна, когда чувствуешь себя несвободным, изолированным. Когда нет понимания, нет поддержки близких, нет окружения, которое может эту поддержку дать. 

Когда отношения не приносят радости, а создают безвыходные ситуации. Когда начинает казаться, что проще быть одному, но так хочется близости, понимания и любви.

Группа – это пространство, где изменение привычного – возможно.