Что я узнала, работая психологом

В жизни есть место и радостям, и печалям, в ней есть боль потери и счастье близости, разделенной с другим, есть любовь и ненависть. Видеть и чувствовать то, что происходит в реальности – это и значит ЖИТЬ. Признавая ограничения, несправедливость, случайности наравне со свободой, возможностями, радостью, мы принимаем этот мир таким, какой он есть. И нам становится легче дышать.

Я часто вижу, как человек отказывает себе в праве жить – хотеть, желать, чувствовать, любить, просто радоваться мелочам в моменте: чашке кофе, долгой беседе, короткому звонку. Мы просто иногда не понимаем, что именно НАМ НУЖНО, что мы можем дать другим и что они могут дать нам. 

Трудные жизненные вопросы — они про счастье и горе, предназначение и смыслы жизни, отношения и одиночество. И про любовь, конечно же. Эти вопросы волновали меня всегда, наверное, поэтому я и пришла в психологию. Они волнуют меня и сейчас.

Моя цель – помочь человеку, который приходит ко мне, найти ответы на трудные вопросы и справиться со сложностями, которые для него ПОКА непреодолимы. 

Одна из моих задач — создание безопасного пространства, где можно прожить, осознать и принять (по возможности) волнующие (чаще трудные) моменты жизни, или увидеть их иначе. Это всегда со-бытие, когда рядом есть кто-то  , способный разделить состояние боли, отчаяния, услышать и принять человека в его бессилии, боли и отчаянии. Значимая жизненная ситуация находит осмысление и, возможно, принятие, что было невозможным в момент, когда это случилось. 

В этом со-переживании человек приобретает новый опыт:

• открыться другому человеку
• быть услышанным
• быть понятым
• быть в безопасности
• освободиться от чувства вины
• принять свою боль, разделить ее
• признать свою слабость и бессилие
• дать выход эмоциям – хорошим и плохим
• сказать слова благодарности и любви, слова утешения, слова признания
• открыто выразить свои мысли, не боясь непонимания или осуждения
• услышать себя и другого
• получить понимание и поддержку
• принять себя
• увидеть свои ресурсы и возможности.

Я вижу, как меняют людей трудные обстоятельства, кризисы, потери.

Я знаю, что пережить ВСЕ бывает очень нелегко.

Я уверена, что справиться можно почти с любой ситуацией, хватило бы сил.

Я верю, что каждый человек безусловно уникален и при этом несовершенен. И это прекрасно 

Я рада, когда помогаю человеку обрести опору, внутреннюю силу, чтобы радоваться жизни, смело и открыто идти на контакт с другими людьми, находить свое призвание и свое место в мире. Чтобы быть ЖИВЫМ.

* Текст составлен под редакцией экзистенциального психолога Астровко Ольги Ивановны

Информация о Ольге Астровко тут…

Для записи на консультацию к психологу Ольге Астровко позвоните по телефону: 

тел. моб: 8 044 533-54-63