Тело как улика. Ресурсное состояние в теле.

ТЕЛО КАК УЛИКА

Ресурсное тело – здоровое, уверенное и расслабленное. Оно охотно выдает энергию и силы на то, что нам действительно нужно: на карьеру и успех, заботу о семье и саморазвитие. Ресурсное тело отзывается на наши желания и планы:

• эмоциональной осознанностью
• свободой движений
• энергией

В мире нет ничего, что работало бы на нас так тонко и так радостно, как наше тело. Если спросить: «Мне нравится то, что я сейчас делаю?», тело ответит блеском в глазах, ощущением радости. Или … вселенской усталостью. В отличие от мозга, оно никогда не врет. 

Для ресурсного состояния телу нужны физическое здоровье и эмоциональный заряд. Тело должно знать: то, что оно сейчас будет делать, – не только важно, но еще и чертовски приятно. Даже если тренировка или сложная задача требуют напряжения, оно выполнит задачу и пошлет мозгу обратный сигнал: все хорошо, радуемся! Так вырабатываются гормоны счастья.

Но если год за годом заставлять себя делать то, что категорически не нравится, сил будет все меньше, а лени и прокрастинации – все больше. Уставшее тело приходится заставлять и подстегивать. А тело живое, оно обижается! Болеет. Копит блоки, зажимы и напряжение. Тело не даст ресурсного состояния просто так, ради соответствия чьим-то ожиданиям и интересам. А если и даст, то рано или поздно уличит нас во лжи. 

Лень – это не черта характера, а показатель отсутствия собственных четких целей и планов. Критика и самокритика тут не помогают. Дайте телу вдохновение, влюбленность, эйфорию (даже от мечты) – и оно захочет действовать, зарядит энергией. А мозг сразу же начнет искать возможности. И найдет: выберет из сотен и тысяч именно ту, которая нам нужна. 

Критиковать себя вообще губительно для психики. Лучше снимать телесные блоки и задавать верное направление мыслям, очищая мозг от шелухи навязанных жизненных программ. Они — не наши. А тело и мозг — наши.

Практики, расслабляющие тело, и посещение психологических кабинетов – не дань моде, а путь к избавлению от напряжения, мысленного, телесного и эмоционального. Когда программы выживания сменятся программами радости и счастья, комфорта, легкости, жизнь потечет естественнее. Станет легче дышать. Проще будет справляться с трудностями, достигать целей. Не будет выгорания. А вкус достижений и побед усилится в разы.

Пусть тело любит вас и ведет вас туда, куда вы хотите.